Gure ustez, Phosphatidylserine Cofttek-en merkatuan eskuragarri dagoen osagarri onena da. Aukera horren aldeko arrazoiak aurkezten ditugu. Lehenik eta behin, osagarri honek kalitate-prezio onena eskaintzen du - produktu oso garestien itsasoan, fosfatidilserina osagarri hau merkean erortzen da. Bigarrenik, Cofttek-en osagarri hau ikuskatutako instalazioetan egiten da eta, beraz, haren kalitatea probatu daiteke. Produktuak garbitasuna eta potentzia ere probatu ditu. Beraz, fosfatidilserina osagarri ona erosi nahi baduzu, jarri gurekin harremanetan cofttek.com.

Phosphatidylserine (PS) FAQ

Zer da Phosphatidylserine (PS)?

Fosfatidilserina (PS) fosfolipidoa da eta gizakien ehun neuralean normalean topatutako zuntz dietetiko batetik oso hurbil dagoen konposatua da. Fosfatidilserinak funtzio garrantzitsua du koalizio funtzioan eta funtsezkoa da funtzio kognitiboan. Fosfatidilserinak nerbio zelulen artean mezuak transferitzea errazten du.

Batez beste, Mendebaldeko dieta batek egunero fosfatidilserinaren 130 mg inguru eskaintzen ditu. Arraina eta haragia Phosphatidylserine-ren iturri onak dira. Esnekietan eta barazkietan dauden kopuru urriak ere aurki daitezke. Soja lezitina Phosphatidylserine-ren beste iturri ona da. Hala ere, nahiz eta fosfatidilserina gorputzak sintetizatu eta dieta bidez iturri naturalen bidez kontsumitu dezakeen ere, aurretiazko ikerketek erakusten dute bere mailak behera egiten duela adinarekin batera. Horrela, gaur egun, fosfatidilserinaren osagarria sustatzen da, batez ere, oroimenean eta funtzio kognitiboan edozein beherakada izan duten pertsona helduetan.

Azken urteotan, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da, fosfatidilserina osagarriak hainbat egoeretarako erremedio naturaltzat jotzen baitira, hala nola antsietatea, Alzheimerra, arreta defizita-hiperaktibitatea, depresioa, estresa eta esklerosi anizkoitza. Gainera, fosfatidilserina osagarriek irteera fisikoa, ariketa fisikoa, aldartea eta loa hobetzen dituztela ere ezagutzen da.

Artikulu honetan, Phosphatidylserine-ren funtsezko funtzioak eta onurak eztabaidatzeaz gain, sakonago zulatuko dugu merkatuan gaur egun eskuragarri dagoen Fosfatidilserina osagarri onena agerian uzteko.

Zertarako balio du fosfatidilserinak?

Fosfatidilserina fosfolipido izeneko substantzia gantz bat da. Zure burmuineko zelulak estaltzen eta babesten ditu eta haien artean mezuak eramaten ditu. Fosfatidilserinak eginkizun garrantzitsua du gogoan eta memoria zorrotz mantentzen. Animalien ikerketek iradokitzen dute garunean substantzia horren maila gutxitzen dela adinarekin.

Fosfatidilserinak benetan funtzionatzen al du?

Fosfatidilserina hartzeak Alzheimer gaixotasunaren sintoma batzuk hobe ditzake 6-12 asteko tratamenduaren ondoren. Badirudi eraginkorrena dela sintoma hain larriak ez dituzten pertsonetan. Hala ere, fosfatidilserinak eraginkortasuna galdu dezake erabilera hedatuarekin.

Fosfatidilserinak lo egiten al dizu?

Fosfatidilserina elikagai osagarri fosfolipidoa da, gorputzean kortisolaren ekoizpen hiperaktiboa geldiarazten duena, kortisol maila osasungarriak eta altuak jaistea ahalbidetzen duena eta, ondorioz, lo lasaiagoa egitea.

Zein dira fosfatidilserinaren onurak?

Ikus ditzagun Phosphatidylserine-ren (PS) funtsezko abantaila batzuk:

① Gainbehera kognitiboaren eta dementziaren aurkako tratamendu aukera eraginkorra da

Animaliei egindako lehen ikerketek agerian utzi zuten fosfatidilserinaren osagarri luzeak gainbehera kognitiboaren tasa murriztu edo arratoietan erabat alderantzikatzen duela. Ondorio positibo hauen ondoren, fosfatidilserina hartzeak gizakiengan duen eragina aztertzeko azterketak egin ziren eta hainbat ikerketek berretsi zuten Alzheimerreko gaixoentzako 200 mg fosfatidilserinaren osagarriek dopamina eta serotonina maila handitzen dutela, bestela beherakada nabarmena erregistratzen duten bi hormonek. egoera dela eta. Are garrantzitsuagoa dena, fosfatidilserinak glukosaren metabolismoa kontserbatzeko funtsezko funtzioa betetzen du, eta horrek gaixotasunaren erliebea ere ematen du. (2) Pubmed: Fosfatidilserina eta giza garuna

② Bere efektu nootropikorako erabili ohi da

Phosphatidylserine osagarria maiz ageri da jende zaharrari arreta hobetzeko eta pentsatzeko trebetasunak gutxitzeko. Fosfatidilserina memoria memoria funtzioan duen eragina aztertu duen lehen ikerketak adimen ez patologikoa duten gizakien adineko pertsonetan 300mg soja oinarritutako Phosphatidylserine ingesta hiru hilabetez lotu zuen ikusmen memoria hobetuarekin. Beste ikerketa batek Phosphatidylserine-k oroimenean duen eragina ebaluatu zuen eta agerian utzi zuen Phosphatidylserine osatzeak berehala berreskuratzeko ekintza hobetu zuela pertsona zaharretan% 42. Horrela, Phosphatidylserine-k gorputzean eragin nootropikoa du zalantzarik gabe. Hala ere, phosphatidylserine landareek eratorritako eraginkortasunari buruzko ikerketak adinarekin lotutako memoria galtzea saihesten dute eta arlo horretan lan gehiago egin behar da.

③ Fosfatidilserina hartzea ere ariketen errendimendu hobearekin lotzen da

Kirol Medikuntza aldizkarian argitaratutako txosten batek agerian utzi du nahikoa froga dagoela Fosfatidilserina osagarria kirol errendimendu hobearekin eta ariketa fisikoa egiteko gaitasunarekin lotzen dela frogatzeko. Ikerketak adierazi du fosfatidilserina erregularki osatzeak muskuluetako mina murrizten duela eta norberak lesioak izateko arriskua ere murrizten duela. Era berean, beste ikerketa batek agerian utzi du sei astetan zehar fosfatidilserina gehitzeak hobetu egin duela golfeko jokalariek nola fosfatidilserina kafeina eta bitaminarekin konbinatzeak ariketa egin ondoren nekea sentimenduak murrizten dituela. Hala ere, kontuan hartu behar da hobekuntza horiek ez direla oso nabarmenak.

Phosphatidylserine

④ Fosfatidilserinak depresioaren aurka borrokatzen laguntzen du

2015ean, Buruko gaixotasunak argitaratutako ikerketak agerian utzi zuen 65 urte edo gehiagoko pertsonengan, ohiko fosfatidilserina, DHA eta EPA kontsumoek depresioa murriztu dezaketela. Era berean, beste ikerketa batek agerian utzi du fosfatidilserina osatzeak entrenamendu saio baten ondoren poztasun eta zoriontasun sentimenduak sustatzen dituela estresak eragindako kortisol maila, hau da, estresaren hormona murriztuz.

⑤ Haurrengan TDAH tratatzeko erabil daiteke

2012ko ikerketa batek Fosfatidilserina ADHD edo arreta defizitaren hiperaktibitate nahastea duten haurrengan duen eragina aztertu zuen. TDAH duten 200 haurrek parte hartu dute azterketan. Ondorioz, fosfatidilserina omega-15 gantz-azidoekin konbinatuta 3 tratamendu egokia izan da ADHD tratatzeko. Konbinazio hau ematen duten haurrek portaera hiperaktiboa edo bultzadatsua eta umore handiagoa dute. 2014an beste bi ikerketa egin ziren bi hilabetetan ADHA pairatzen zuten 36 haurren plazeboa aztertzeko fosfatidilserina. Ikerketaren amaieran, tratamendu taldeak memoria eta arreta hobetuak erakutsi zituen.

⑥ Beste prestazio batzuk

Arestian aipatu ditugun abantailak alde batera utzita, fosfatidilserinaren osagarriak exekutatzen duen anaerobia ahalmena hobetzearekin, nekea murriztea eta prozesatzeko zehaztasun eta abiadura hobearekin lotzen da.

Zein da fosfatidilserinaren egitura?

Fosfatidilserina fosfolipidoa da, zehazki glizerofosfolipidoa, glizerolaren hirugarren eta karbonoari loturiko glizerolaren eta serinaren ester loturan lotzen diren bi gantz azidoek osatua.

Zergatik behar dugu fosfatidilserina (PS)?

Zenbait egunetan, gure garunak estututa dagoela eta inolako funtziorik bete ezin duela sentitzen du. Kasu gehienetan, funtzio kognitiboaren gainbehera dela eta gertatzen da, zaharrentzat ohikoa den baina helduen artean gaztea ez den egoera. Azken urteotan, zientzialariek eta ikertzaileek konfiantza handia erakutsi dute fosfatidilserinak duen funtzio kognitibo murriztua tratatzeko duen gaitasunean. Are garrantzitsuagoa dena, inguruan egiten ari diren ikerketek jendeak fosfatidilserinaren beste onura batzuk eragin ditu, hala nola, gaixotasunak tratatzeko gaitasuna, hala nola Alzheimer gaixotasuna eta TDAH, baita loa indartzeko eta aldartea hobetzeko gaitasuna ere.

Fosfatidilserina gizakiaren gorputzari egiten dionaren xehetasunetan sartu aurretik, uler dezagun lehenik eta behin zer den Fosfatidilserina (PS).

Zer dira fosfatidilserina (PS) erabilerak?

Azken urteotan, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da Fosfatidilserina (PS) hainbat erabileren ondorioz. Hasteko, fosfatidilserina oso eraginkorra da funtzio kognitiboa hobetzeko eta gainbehera kognitiboa gutxitzeko. Era berean, TDAHren aurka eraginkorra dela erakutsi du haurrengan eta baita helduengan ere, eta ariketak eragindako estresa modu eraginkorrean aurre egiten du gorputzeko kortisol maila murriztuz. Pertsonaren arreta, lan memoria eta ariketa fisikoa hobetzen dituela ere ezaguna da. Fosfatidilserina umore eta loaren sustatzailea ere bada. Arrazoi horiek guztiak eta gehiago direla eta, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da azken urteotan.

Zenbat fosfatidilserina hartu behar dut kortisola jaisteko?

Fosfatidilserina (PS) dosi zuzena hartzen ari den onuraren araberakoa da. Adostasun orokorra da 100 mg-ko dosi estandarra, egunean hiru aldiz hartutakoa eta, beraz, 300 mg egunero, segurua eta eraginkorra dela gainbehera kognitiboaren aurka. Bestalde, Fosfatidilserina TDAH tratatzeko erabiltzen denean, egunean 200 mg dosi estandar jotzen dira aproposa haurrentzat eta eguneko 400 mg helduentzat. Alzheimerrerako 300-400 mg-ko dosia beharrezkotzat jotzen da. Ariketa fisikoa hobetzeko fosfatidilserina osagarria erabiltzen ari bada, eguneko 300 mg dosi muga ez gainditzea eskatzen zaie erabiltzaileei.

Nola murriztu kortisol maila?

Nola murriztu kortisol maila?

Eguneko PSaren osagarria har dezakezu 10 eguneko kortisolaren erantzuna, ariketak eragindako estresa baino lehen eta bitartean.

Zer da kortisola zure gorputzean?

Kortisola hormona esteroide bat da, gorputzean zehar prozesu ugari erregulatzen dituena, metabolismoa eta erantzun immunologikoa barne. Gainera, oso eginkizun garrantzitsua du gorputzari estresari erantzuten laguntzeko.

Zenbat fosfatidilserina dago soja lezitinan?

Soja eratorritako lezitina komertzialaren osagai nagusiak hauek dira:% 33-35 Soja olioa. % 20-21 Fosfatidilinositolak. % 19-21 fosfatidilkolina.

Fosfatidilserina soja lezitinan aurkitzen da fosfolipido guztien% 3 inguru.

Noiz hartu behar duzu fosfatidilserina?

Fosfatidilserinak hasierako fasean jarduten du, kortisol maila altua denean. Kortisol maila altuena denean hartzen da onena. Adibidez, estres egoeran esnatzen al zara laneko presioak direla eta? Hartu goizean antsietatea eta estresa areagotzea saihesteko.

Gauean fosfatidilserina hartu behar al da?

Fosfatidilserina (PS 100; hartu bat edo bi oheratzean). Fosfatidilserina elikagai osagarri fosfolipidoa da, gorputzean kortisolaren ekoizpen hiperaktiboa geldiarazten duena, kortisol maila osasungarriak eta altuak jaistea ahalbidetzen duena eta, ondorioz, lo lasaiagoa egitea.

Zenbat denbora behar da fosfatidilserina lanean hasteko?

Fosfatidilserina hartzeak Alzheimer gaixotasunaren sintoma batzuk hobetu ditzake 6-12 asteko tratamenduaren ondoren. Badirudi sintoma hain larriak ez dituzten pertsonetan funtzionatzen duela onena.

Zein dira fosfatidilserinaren bigarren mailako efektuak?

Fosfatidilserinak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola insomnioa eta urdaileko asaldurak, batez ere 300 mg baino gehiagoko dosietan. Animalia-iturrietatik abiatuta egindako produktuek gaixotasunak transmititu ditzaketen kezka dago, hala nola behi eroen gaitza.

Zer desberdintasun dago L serina eta fosfatidilserina artean?

L-serina fosfatidilserina sintesirako funtsezko aminoazidoa da, hau da, garuneko zelulen (hau da, neuronen) mintzaren osagaia. Gorputzean sor daiteke, garunean barne, baina dietatik kanpoko hornidura ezinbestekoa da beharrezko mailak mantentzeko.

Zerk eragiten du serina gabezia?

Serina-gabeziaren nahasteak L-serina-biosintesi-bidearen hiru entzima sintetizatzaileren batean sortutako akatsak dira.

Zer egiten du L tirosinak gorputzerako?

Baliteke osagarri moduan saltzen den tirosina "L." rekin edo gabe saltzea Tirosina gizakiaren gorputzeko ehun guztietan eta fluido gehienetan dago. Gorputzak entzimak, tiroideo hormonak eta larruazaleko pigmentu melanina sortzen laguntzen du. Gainera, gorputzak nerbio zelulek komunikatzen laguntzen duten neurotransmisoreak sortzen laguntzen du.

Zer funtzio du serinak?

Serina aminoazido polarra da, eta landareen metabolismoan, landareen garapenean eta zelulen seinaleztapenean funtsezko papera betetzen du. Proteinen proteina eraikitzailea izateaz gain, Serinak biomolekulen biosintesian parte hartzen du, hala nola aminoazidoak, nukleotidoak, fosfolipidoak eta esfingolipidoak.

Zer elikagai dira fosfatidilserina?

Elikagaien bidez fosfatidilserina kontsumitzea areagotu dezakezu. Hainbat jakitan eskuragarri dago, hala nola soja (iturri nagusia da), babarrun zuriak, gorringoak, oilasko gibela eta behi gibela.

Zein dira fosfatidilserinaren osasunerako onurak?

Fosfatidilserinen bitaminak, mineralak eta mikroelikagaiak osasunerako onura garrantzitsu batzuk ematen dituzte. Ezagutzen da fosfatidilserinak antioxidatzaile gisa jokatzen duela, erradikal aske arriskutsuek zure gorputzean dituzten eraginak murrizten laguntzen duela. Horrek diabetesa eta minbizia bezalako gaitzak izateko arriskua murrizten lagun dezake.

Nola jokatzen du fosfatidilserinak apoptosiaren markatzaile gisa?

Giza fosfolipidoen eskramblaseek (hPLSCR) funtsezko eginkizunak betetzen dituzte funtsezko prozesu zelularetan. hPLSCR1-ek apoptosia eragiten du fosfatidilserina esposizioaren bidez fagozitosiaren bidez. hPLSCR3 kardiolipinaren esposizioak bitartekatutako apoptosia bitartekatzen du mitokondrioetan.

Fosfatidilserina aminoazidoa al da?

L-serina fosfatidilserina sintesirako funtsezko aminoazidoa da, hau da, garuneko zelulen (hau da, neuronen) mintzaren osagaia. Gorputzean sor daiteke, garunean barne, baina dietatik kanpoko hornidura ezinbestekoa da beharrezko mailak mantentzeko

Zein da Fosfatidiletanolaminaren eginkizun nagusia?

Fosfatidiletanolaminak laktosa permeasa eta beste mintz proteina batzuen rolean jokatzen du. "Chaperone" gisa jokatzen du mintz proteinek hirugarren mailako egiturak zuzen tolesten laguntzeko, horrela ondo funtziona dezaten.

Kolina gehiegi izan al dezakezu?

Kolina gehiegi hartzeak arrainaren usaina, botaka, izerdi eta listu gogorrak, hipertentsio arteriala eta gibeleko kalteak sor ditzake. Zenbait ikerketek iradokitzen dute kolina kantitate handiek bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua handitu dezaketela.

Fosfatidilserina lipidoa al da?

Fosfatidilserina (PtdSer), mintz eukariotoen funtsezko osagaia, zelula eukariotikoen fosfolipido anioniko ugariena da lipido zelular osoaren% 10era arte. PtdSer-i buruz ezagutzen den zati handi bat aurpegiko PtdSer-ek apoptosian eta odolaren koagulazioan betetzen duen rola da.

Zertarako erabiltzen da fosfatidilkolina?

Fosfatidilkolina hepatitisa, ekzema, behazun gaixotasuna, zirkulazio arazoak, kolesterol altua eta hileroko aurreko sindromea (PMS) tratatzeko ere erabiltzen da; giltzurrunetako dialisi eraginkortasuna hobetzeagatik; sistema immunologikoa indartzeagatik; eta zahartzea prebenitzeko.

Fosfatidilserina zwitterionikoa al da?

Proteina horiek negatiboki kargatutako fosfolipidoak lotzen dituzte (kardiolipina, fosfatidilglizerola, fosfatidilserina, fosfatidilinositola) baina ez fosfolipido zwitterionikoak edo neutroak (fosfatidiletanolamina, fosfatidilkolina).

Fosfatidilserina fosfatidilkolina berdina al da?

Fosfatidilserina (PS) eta fosfatidilkolina fosfolipidoak dira adineko helduentzako gehien onartzen diren bigarren substantziak, dieta osagarrien jabeek memoria kexatzen dutenak.

Fosfatidilkolinak kolesterola jaisten al du?

Ahozko fosfatidilkolina poliinsaturatuak bolumen osasuntsuetan lipido eta kolesterol plaketako edukia murrizten du.

Fosfatidilserinak pisua galtzen laguntzen al du?

Laburbilduz, fosfatidilserinak pisua galtzen laguntzen du kortisol maila kontrolatuz. Hona hemen nola funtzionatzen duen: estresari erantzuteko, giltzurrungaineko guruinek kortisol izeneko hormona sortzen dute. Azkar sartzen da odolean eta kanpoko estimuluei hobeto aurre egiteko aukera ematen du.

Fosfatidilserina (PS) segurua da?

Orain arte egindako ikerketek agerian utzi dute gorputzak ondo jasaten duela fosfatidilserina eta ahoz hartzen denean, segurua da fosfatidilserina hartzea 3 hilabetez, eguneko dosia eguneko 300 mg ez gaindituz. Haurrek osagarri hauek 4 hilabetez har ditzakete. Hala ere, egunean 300 mg baino gehiagoko dosia gainditzeak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola insomnioa eta urdaileko arazoak. Haurdun dauden emakumeak eta bularra ematen duten emakumeak Phosphatidylserine osagarrietatik aldendu behar dira, osagarri horiek talde horientzat seguruak direla frogatzeko adina frogarik ez dagoelako.

Jende askok nahiago du landareetan oinarritutako fosfatidilserina osagarriak animalien inguruko osagarriek animaliekin erlazionatutako gaixotasunak jotzen dituztela uste da. Hala ere, ikerketa ikerketa batek ez du ideia hori sostengatzeko frogarik aurkitu.

Non erosi Phosphatidylserine (PS) hautsa ontziratuan?

Fosfatidilserina osagarriak fabrikatzen dituen enpresa izan ala beste edozein helburuetarako fosfatidilserina (PS) hautsa ontziratuta erosi nahi duen norbanakoa izan, erosteko lekurik onena cofttek.com da.

Cofttek 2008. urtetik merkatuan dagoen lehengaien fabrikatzaile osagarria da. Konpainiak kalitate handiko produktuak ekoizteko konpromisoa hartu du eta erosleek onena lortzen dutela ziurtatzeko 25 orduz lan egiten duen ikerketa talde trebea eta esperientziaduna da. kalitatezko produktuak diruaren truke. Cofttek-ek dagoeneko bezeroak eta bezeroak ditu Indiako, Txinako, Europako eta Ipar Amerikako hainbat lekutan. Salmenta talde dedikatu bat ere badu, konpainiaren bezero guztiak bezero zoriontsu bihur daitezen bermatzen duena. Cofttek-ek eskaintzen duen Fosfatidilserina hautsa XNUMX kilogramoko loteetan dator eta itsu fidatu daiteke kalitatea eta fidagarritasuna lortzeko. Horrela, fosfatidilserina (PS) hautsa ontziratuta erosi nahi baduzu, ez erosi beste inon, baina ez Coftteken.

Zer da Phosphatidylserine (PS)?

Fosfatidilserina (PS) fosfolipidoa eta konposatu bat da, giza ehun neuronalean normalean aurkitu ohi den zuntz dietetik oso gertu dagoena. Fosfatidilserinak funtsezko papera betetzen du koagulazio funtzioan eta funtsezkoa da funtzio kognitiboarentzat, fosfatidilserinak nerbio zelulen arteko mezuak transferitzea errazten baitu.

Batez beste, Mendebaldeko dietak 130 mg inguru hornitzen ditu Phosphatidylserine egunero. Arraina eta haragia Fosfatidilserina iturri onak dira, esnekietan eta barazkietan ere kopuru eskasetan aurkitzen da. Soja lezitina Fosfatidilserina iturri ona da. Hala ere, nahiz eta fosfatidilserina gorputzak sintetizatu eta dietaren bidez iturri naturalen moduan kontsumitu daitekeen, aurretiazko ikerketek erakusten dute mailak adinarekin behera egiten duela. Horrela, egun, Fosfatidilserina gehigarria sustatzen da, batez ere memoria eta funtzio kognitiboaren gainbehera erregistratzen duten adineko pertsonen kasuan.

Azken urteotan, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da, fosfatidilserina osagarriak hainbat egoeretarako erremedio naturaltzat jotzen baitira, hala nola antsietatea, Alzheimerra, arreta defizita-hiperaktibitatea, depresioa, estresa eta esklerosi anizkoitza. Gainera, fosfatidilserina osagarriek irteera fisikoa, ariketa fisikoa, aldartea eta loa hobetzen dituztela ere ezagutzen da.

Artikulu honetan, Phosphatidylserine-ren funtsezko funtzioak eta onurak eztabaidatzeaz gain, sakonago zulatuko dugu merkatuan gaur egun eskuragarri dagoen Fosfatidilserina osagarri onena agerian uzteko.


Zergatik behar dugu fosfatidilserina (PS)

Zenbait egunetan, gure garunak estututa dagoela eta inolako funtziorik bete ezin duela sentitzen du. Kasu gehienetan, funtzio kognitiboaren gainbehera dela eta gertatzen da, zaharrentzat ohikoa den baina helduen artean gaztea ez den egoera. Azken urteotan, zientzialariek eta ikertzaileek konfiantza handia erakutsi dute fosfatidilserinak duen funtzio kognitibo murriztua tratatzeko duen gaitasunean. Are garrantzitsuagoa dena, inguruan egiten ari diren ikerketek jendeak fosfatidilserinaren beste onura batzuk eragin ditu, hala nola, gaixotasunak tratatzeko gaitasuna, hala nola Alzheimer gaixotasuna eta TDAH, baita loa indartzeko eta aldartea hobetzeko gaitasuna ere.
Zeren xehetasunetan sartu aurretik Phosphatidylserine giza gorputzari dagokionez, uler dezagun lehenik eta behin zer den Fosfatidilserina (PS).

Phosphatidylserine
Phosphatidylserine

Fosfatidilserina (PS) erabilerak

Azken urteotan, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da fosfatidilserina (PS) hainbat erabileren ondorioz. Hasteko, fosfatidilserina oso eraginkorra da funtzio kognitiboa hobetzeko eta gainbehera kognitiboa gutxitzeko. Era berean, TDAHren aurka eraginkorra dela erakutsi du haurrengan eta baita helduengan ere, eta ariketak eragindako estresa modu eraginkorrean aurre egiten du gorputzeko kortisol maila murriztuz. Pertsona baten arreta, lan memoria eta ariketa fisikoa hobetzen dituela ere ezaguna da. Fosfatidilserina umore eta loaren sustatzailea ere bada. Arrazoi horiek guztiak eta gehiago direla eta, fosfatidilserina osagarrien eskaera nabarmen handitu da azken urteotan.

Fosfatidilserina (PS) onurak

Ikus ditzagun Fosfatidilserinaren (PS) funtsezko abantaila batzuk:

Phosphatidylserine

① Gainbehera kognitiboaren eta dementziaren aurkako tratamendu aukera eraginkorra da

Animaliei egindako lehen ikerketek agerian utzi zuten fosfatidilserinaren osagarri luzeak gainbehera kognitiboaren tasa murriztu edo arratoietan erabat alderantzikatzen duela. Ondorio positibo horien ondoren, fosfatidilserina hartzeak gizakiengan duen eragina aztertzeko ikerketak egin ziren eta hainbat ikerketek berretsi zuten Alzheimer gaixoentzako 200 mg fosfatidilserinaren gehigarriak dopamina eta serotonina maila handitzen duela. egoera dela eta. Are garrantzitsuagoa dena, fosfatidilserinak glukosaren metabolismoa kontserbatzeko funtsezko funtzioa betetzen du, eta horrek gaixotasunaren erliebea ere ematen du. (2) Pubmed: Fosfatidilserina eta giza garuna

Bere efektu nootropikoa du normalean

Phosphatidylserine osagarria maiz ageri da jende zaharrari arreta hobetzeko eta pentsatzeko trebetasunak gutxitzeko. Fosfatidilserina memoria memoria funtzioan duen eragina aztertu duen lehen ikerketak adimen ez patologikoa duten gizakien adineko pertsonetan 300mg soja oinarritutako Phosphatidylserine ingesta hiru hilabetez lotu zuen ikusmen memoria hobetuarekin. Beste ikerketa batek Phosphatidylserine-k oroimenean duen eragina ebaluatu zuen eta agerian utzi zuen Phosphatidylserine osatzeak berehala berreskuratzeko ekintza hobetu zuela pertsona zaharretan% 42. Horrela, Phosphatidylserine-k gorputzean eragin nootropikoa du zalantzarik gabe. Hala ere, phosphatidylserine landareek eratorritako eraginkortasunari buruzko ikerketak adinarekin lotutako memoria galtzea saihesten dute eta arlo horretan lan gehiago egin behar da.

Fosfatidilserina sarrerarekin batera ariketa errendimendua hobetzearekin lotzen da

Argitaratutako txostena Kirol Medikuntza agerian utzi du nahikoa froga dagoela Fosfatidilserina osagarria atletismo errendimendu hobearekin eta ariketa fisikoa egiteko gaitasunarekin lotuta dagoela frogatzeko. Ikerketak adierazi du fosfatidilserina erregularki osatzeak muskuluetako mina murrizten duela eta norberak lesioak izateko arriskua ere murrizten duela. Era berean, beste ikerketa batek agerian utzi du sei astetan zehar fosfatidilserina gehitzeak hobetu egin duela golfeko jokalariek eta fosfatidilserina kafeina eta bitaminarekin konbinatzeak ariketa egin ondoren nekea sentimenduak murrizten dituela. Hala ere, kontuan hartu behar da hobekuntza horiek ez direla oso nabarmenak.

Phosphatidylserine

④ Fosfatidilserinak depresioaren aurka borrokatzen laguntzen du

2015ean argitaratutako ikerketa batean Gaixotasun mentala agerian utzi du 65 urte edo gehiagoko pertsonengan, ohiko fosfatidilserina, DHA eta EPA kontsumoek depresioa murriztu dezaketela. Era berean, beste ikerketa batek agerian utzi du Fosfatidilserina osatzeak entrenamendu saio baten ondoren poztasun eta zoriontasun sentimenduak sustatzen dituela estresak eragindako kortisol maila, hau da, estresaren hormona murriztuz.

⑤ Haurrengan TDAH tratatzeko erabil daiteke

2012ko ikerketa batek Fosfatidilserina ADHD edo arreta defizitaren hiperaktibitate nahastea duten haurrengan duen eragina aztertu zuen. TDAH duten 200 haurrek parte hartu dute azterketan. Ondorioz, fosfatidilserina omega-15 gantz-azidoekin konbinatuta 3 tratamendu egokia izan da ADHD tratatzeko. Konbinazio hau ematen duten haurrek portaera hiperaktiboa edo bultzadatsua eta umore handiagoa dute. 2014an beste bi ikerketa egin ziren bi hilabetetan ADHA pairatzen zuten 36 haurren plazeboa aztertzeko fosfatidilserina. Ikerketaren amaieran, tratamendu taldeak memoria eta arreta hobetuak erakutsi zituen.

⑥ Beste prestazio batzuk

Arestian aipatu ditugun abantailak alde batera utzita, fosfatidilserinaren osagarriak exekutatzen duen anaerobia ahalmena hobetzearekin, nekea murriztea eta prozesatzeko zehaztasun eta abiadura hobearekin lotzen da.

Fosfatidilserina (PS) dosia

Fosfatidilserina (PS) dosi zuzena hartzen den onuraren araberakoa da. Adostasun orokorra da 100 mg-ko dosi estandarra, egunean hiru aldiz hartutakoa eta, beraz, 300 mg egunerokoa, segurua eta eraginkorra dela gainbehera kognitiboaren aurka. Bestalde, Fosfatidilserina TDAH tratatzeko erabiltzen denean, egunean 200 mg dosi estandar jotzen dira haurrentzat eta eguneko 400 mg helduentzat. Alzheimerrerako 300-400 mg-ko dosia beharrezkotzat jotzen da. Ariketa fisikoa hobetzeko fosfatidilserina osagarria erabiltzen ari bada, eguneko 300 mg dosi muga ez gainditzea eskatzen zaie erabiltzaileei.

Fosfatidilserina (PS) segurua da?

Orain arte egindako ikerketek agerian utzi dute gorputzak ondo jasaten duela fosfatidilserina eta ahoz hartzen denean, segurua da fosfatidilserina hartzea 3 hilabetez, eguneko dosia eguneko 300 mg ez gaindituz. Haurrek osagarri hauek 4 hilabetez har ditzakete. Hala ere, egunean 300 mg baino gehiagoko dosia gainditzeak bigarren mailako efektuak sor ditzake, hala nola insomnioa eta urdaileko arazoak. Haurdun dauden emakumeak eta bularra ematen duten emakumeak Phosphatidylserine osagarrietatik aldendu behar dira, osagarri horiek talde horientzat seguruak direla frogatzeko adina frogarik ez dagoelako.

Jende askok nahiago du landareetan oinarritutako fosfatidilserina osagarriak animalien inguruko osagarriek animaliekin erlazionatutako gaixotasunak jotzen dituztela uste da. Hala ere, ikerketa ikerketa batek ez du ideia hori sostengatzeko frogarik aurkitu.

Non erosi Phosphatidylserine (PS) hautsa ontziratuan?

Fosfatidilserina osagarriak fabrikatzen dituen enpresa izan ala ez nahi duen norbanakoa erosi fosfatidilserina (PS) hautsa ontziratuta beste edozein helburuetarako, erosketak egiteko tokirik onena da cofttek.com.

Cofttek 2008. urtetik merkatuan dagoen lehengaien fabrikatzaile osagarria da. Konpainiak kalitate handiko produktuak ekoizteko konpromisoa hartu du eta erosleek hoberena lortzen dutela ziurtatzeko gaitasun handiko eta esperientzia handiko ikerketa taldea du. kalitatezko produktuak diruaren truke. Cofttek-ek dagoeneko bezeroak eta bezeroak ditu Indiako, Txinako, Europako eta Ipar Amerikako hainbat lekutan. Salmenta talde dedikatu bat ere badu, konpainiaren bezero guztiak bezero zoriontsu bihurtzea bermatzen duena. The Fosfatidilserina hautsa Cofttek-ek eskaintzen ditu 25 kilogramoko loteetan, eta fidagarritasun osoz fidatu daiteke kalitatea eta fidagarritasuna lortzeko. Horrela, fosfatidilserina (PS) hautsa ontziratuta erosi nahi baduzu, ez erosi beste inon, baina ez Coftteken.

: Doktorearen artikulua. Zeng

Artikulua:

Zeng doktorea

Ko-sortzailea, konpainiaren oinarrizko administrazio lidergoa; Fudan Unibertsitatean Kimika Organikoan jasotako doktorea. Bederatzi urte baino gehiagoko esperientzia kimika organikoan eta sendagaien diseinu sintesian; autoritatezko aldizkarietan argitaratutako ia 10 ikerketa-lan, Txinako bost patente baino gehiagorekin.

Erreferentziak

(1) FOSFATIDILSERINA (51446-62-9)

(2) Pubmed: Fosfatidilserina eta giza garuna

(3) Fosfatidilserina osatzearen ondorioak gizakiak ariketa fisikoan egitea

(4) Lecitina fosfatidilserina eta azido fosfatidiko konplexuak (PAS) hilekoaren aurreko sindromearen (PMS) sintomak murrizten ditu: ausazko, plazeboz kontrolatutako itsu bikoitzeko proba klinikoaren emaitzak

(5) Sciencedirect: fosfatidilserina

(6) Egt arakatzeko bidaia.

(7) Oleoylethanolamide (oea) – zure bizitzako makila magikoa.

(8) Anandamida vs CDB: zein da zure osasunerako hobea? Haiei buruz jakin behar duzun guztia!

(9) Nikotinamida erribosido kloruroari buruz jakin behar duzun guztia.

(10) Magnesio l-treonatoaren osagarriak: onurak, dosia eta bigarren mailako efektuak.

(11) Palmitoylethanolamide (ilarra): onurak, dosia, erabilerak, osagarria.

(12) Resveratrol osagarrien osasunerako 6 onura nagusiak.

(13) Piroloquinolina quinona (pqq) hartzearen 5 onura nagusiak.

(14) Alfa gpc osagarri nootropikorik onena.

(15) Nikotinamida mononukleotidoaren (nmn) zahartzearen aurkako osagarririk onena.